Diät = Ausprobieren ?

Du willst Abwechslung in deiner Diät ❓
Dann solltest du dich mit der Thematik Makronährwerte, Kalorien und Proteinbedarf auseinandersetzen.
Dafür gibt es auch ausgebildete Ernährungsberater.. 😉

Weist du eigentlich was dein Grundumsatz ist❓
Weißt du was du essen musst um abzunehmen ❓

Nicht ohne Grund gibt es Berufe die man erlernen kann... Fast jeder zweite meint er ist Profi und kennt sich aus. Auch ich kann hier über instagram euch keine persönlich zugeschnittene Diät sagen..
🔸 YouTube und Instagram alleine ersetzen keine Ausbildung. 
🔸leider erlebe ich immer wieder wie einige viel zu wenig essen über Jahre hinweg und regelrecht Angst vor Kohlenhydraten haben...

Wirklich krass wie sich unsere Gesellschaft hier geändert hat❗
Ich finde es toll wenn jemand fitter und gesünder werden will😊,aber bitte nicht auf Teufel Komm raus irgendwas utopisches ausprobieren und dann der Gesundheit schaden.😐
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Mit meiner challenge #speckstatus möchte ich euch absolut ehrlich durch meine Diät begleiten. Mit allen positiven und negativen Seiten. 
➡️ Euch Tipps geben euren Körper besser kennenzulernen. Und euch einfach an meiner Diät teilhaben lassen zur Motivation und Inspiration 💪

Ein paar Fragen die Ihr euch auch stellen solltet:
🔸Für was trainiert ihr❓ 
Wie weit wollt ihr gehen❓ 
Was ist der Preis dafür❓

Dies sind durchaus fragen die ihr euch stellen solltet❕
Alles was ins extreme geht ist nicht gesund, egal in welche Richtung....
ACHTET AUF EUCH und EURE GESUNDHEIT ❕

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