DISZIPLIN vs. SÜNDIGEN

✨ #etwasDurch ... also gestern bis 4 ihr... Also heute 🤔 wach gewesen 😅 um 9 Uhr aufgestanden und brav ins Training gegangen ☺️☺️❗
➡️ ich muss gestehen das Training lief richtig gut 😍 ordentlich die Schulterpartie und die Arme trainiert mit @ramona_k_8(wischt nach links, da könnt ihr uns beide sehen)
➡️ MOTTO DES TAGES!!! ▶️ DURCHBEIẞEN 💪 😊 ➡️und ja..... Ich gestehe ich habe gestern gesündigt. Habe Radler getrunken... 😐 Naja aber dafür hab ich heute brav das Training durchgezogen und esse heute dafür weniger Kohlenhydrate 😉
➡️ die challenge #speckstatus soll ja gesund bleiben und somit sage ich einmal im Monat Widder alle Speicher auffüllen.
☝️ das heißt nicht alles essen und übermäßig viel rein stopfen. Sondern essen worauf man unbedingt Lust hat, und bissal die Kohle oh ich Schrauben 👍🏻
➡️ aktuelles immer in meiner Story, also leute #staytuned

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