▶️↪️---- REBOUND ----↩️◀️ #fürmehrrealitätaufinstagram Gerne erzählen ich euch mehr darüber wie es mir nach den Wettkämpfen wirklich geht! Eins vorab 💥 ich bin kein Profi, jeder ist ein Individuum und jeder Körper reagiert anders. ICH kann euch nur über meine Erfahrung berichten und meine Meinung mitteilen 😊😉 ALSO 🔜Es sind nun 2 einhalb Wochen nach der Wettkampfdiät vergangen❗ ▶️Schritte für Schritt aus der Diät raus 🆗 so war der Plan. 😑 Wie war/ist mein Essverhalten wirklich🙄❔❓
eider gar nicht wie geplant.. Ich hab keine Kraft und ehrlich gesagt null Bock aufs Vorkochen❗❕😑 BISHER habe ich mich echt bemüht & auf die Makronährwerte geachtet.. 🅾️ Aber dann überkam mich immer wieder ein Fressflash 😧 Als wäre ich in einem Hypnosezustand indem ich innerhalb kürzester Zeit alles in mich rein stopfe was greifbar ist.. (normal hasse ich Schoko 🍫🙄)➡️ Dennoch hatte ich nicht mal ein schlechtes Gewissen 🙃 mir gings irgendwie gut danach‼️ Im Laufe des Tages war ich über mein eigenes Verhalten immer geschockt. So kenne ich mich nicht - DAS BIN DOCH NICHT ICH!!❌😡 ➡️ nun ist es seit ein paar Tagen nicht mehr so 😍😍 zum Glück‼️ ALSO DENKE ICH war das wohl was mein Körper und Kopf einfach gebraucht hat😊.. auf Vorkochen habe ich trotzdem noch keine Lust 😬SOWIE auf die Lebensmittel welche ich in der Diät gegessen habe. 😎 ➡️aber auch nicht mehr so wirklich auf Süßes 😊 💙 heute hab ich zum ersten Mal wieder zum Frühstück experimentiert 😍 #rhabarberkuchen 🛑Doch jetzt hab ich das nächste PROBLEM was mich beschäftigt 😑.. Dazu mehr im nächsten Post!
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SandyGerne lasse ich euch an meinen Kreativen-Back- & Koch-Ideen teilhaben. Archiv
Januar 2018
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