Sandy RedPearl
  • Home
  • AboutMe-Blog
  • Recipes
  • References
  • Contact

Sweet potato raspberry brownie Kuchen

22/8/2017

0 Kommentare

 
Bild
▶️GUTE VORBEREITUNG IST ALLES◀️
Es wird ein anstrengender Tag❓
Dann kann es Erfolgsunterstützend sein sich so gut wie möglich vorzubereiten. 🔝😎
➡️ Ein großer Teil davon ist reichlich gestärkt an die Sache heran zu gehen‼️
➡️ ja ja... Ok, 😒nun gibt es einige die frühstücken gar nicht ❌oder sind auf Diät💨, oder Bikini Wettkampf Athletinnen sagen ich kann auch ohne "Energie" die Bühne rocken...💃
➡️ABER dennoch bin ich der festen Überzeugung, daß man gut und gesund gestärkt mehr bewirken kann da man fitter ist, auf Hochtouren 💯 denken kann und einige Zeit sich nicht um Essen kümmern muss. ➡️ Volle POWER voraus 💪 😏
➡️ außerdem denke ich das wenn man ein mega leckeres Frühstück hat, gleich gut gelaunt in den Tag startet 😊👌
▶️ also habe ich dieses neue Experiment gewagt und für #Mega pornorös #genial #geil #leckerbefunden 😍 die Konsistenz ist eine #halfbacked🍪oder brownie 🍫und die helle Schicht Mega fruchtig 😏🍇
REZEPT GEWÜNSCHT, dann einfach weiter lesen:...

Sweet potato raspberry brownie Kuchen 😅
1. Schicht: 
60g sweet potato powder
10g coco Schoko whey
10g Backkakao 
14 Flavdrops mousse chocolate (Werbung @womensbest
110g skyr
20g geriebene Mandeln
3g Backpulver 
20g xucker
20g Schokodrops geschmolzen 
25g mandelmus 
100g apfelmus 
Kokosöl 

2.Schicht:
15g vanilla whey ( Werbung @womensbest.de ) 
20g weichweizen Grieß 
300g skyr 
20g @womensbest.de raspberry pancake pulver
15g xucker
9 Flavdrops Stevie raspberry 
15g Puddingpulver 
5g Backpulver 

Alle Zutaten für die erste Schicht zusammen rühren, in eine mit Kokosöl gefettete Form geben. Ca. Eine Hand voll vom Teig auf die Seite legen. 
Alle Zutaten der zweiten Schicht in eine neue Schüssel geben und verrühren. 
Auf die 1. Schicht im die Form geben und glatt streichen. 
Dann ein paar Brösel von der übrigen 1. Schicht mit Abständen drauf geben und zum Schluss ein paar Tk Beeren dazwischen verteilen. 
​

Alles bei 175 Grad für 40 Minuten in der den Ofen
0 Kommentare



Hinterlasse eine Antwort.

    Sandy

    Gerne lasse ich euch an meinen Kreativen-Back- & Koch-Ideen teilhaben.

    Archiv

    Januar 2018
    Dezember 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mai 2017
    März 2017

    Kategorien

    Alle

    RSS-Feed

Von Erstellen Sie mithilfe anpassbarer Vorlagen Ihre eigene, einzigartige Webseite.
  • Home
  • AboutMe-Blog
  • Recipes
  • References
  • Contact