▶️HELLWACH - HALLOWACH◀️
An all die #coffeelover da draußen! ☕ Ich hab hier etwas neues 😍 ❗ der ideale Kick-start für deinen Tag!! 
Einfach mega lecker dieser FORGOODNESS-BLACKROSTED-CINNAMON-COFFEE. 
➡️ Am besten frisch geröstete Kaffeebohnen in die Kaffeemaschine und einen starken Kaffee durchlaufen lassen. Dann forgoodness-Chocolate-Shake hinzu geben und mit etwas Zimt bestreuen👌👌 Mega gut 🖤☕🖤❗😋❗

Klar wenn man unterwegs ist und einem stricken Ernährungsplan folgen muss, lässt es sich meist kaum vermeiden essen vorzukochen... 👉Aber ich versuche es wirklich zu vermeiden❗ Denn gekochtes wieder aufwärmen, finde ich persönlich nicht so lecker 😕😧 entweder wird es total trocken oder matschig. Und irgendwie finde ich schmeckt man es einfach das es dann nicht mehr frisch zubereitet ist. Und die Vitamine leiden auch etwas dabei. 
➡️ bin ich da irgendwie verwöhnt?❓❓ Grade in der Diät, wenn man eh schon so wenig zu essen hat (ok nicht jeder 😅) finde ich muss das Essen einfach schmecken.🤤 
➡️ Also esse ich lieber gekochtes kalt oder bleibe gleich bei Salat o.ä.😋 oder ich bereite zum beispiel alles für ein essen vor und bereite es erst in der Mikrowelle zu. 
➡️ ⬅️ WIE IST DAS BEI EUCH? 
➡️ich bin derzeit bei 1500 kcal, damit alles wieder für den Worldfitnessday steht 💪💪
Wünsche euch schon mal ein schönes Wochenende 😬 😉