▶️↪️---- REBOUND ----↩️◀️
#fürmehrrealitätaufinstagram
Gerne erzählen ich euch mehr darüber wie es mir nach den Wettkämpfen wirklich geht! Eins vorab 💥 ich bin kein Profi, jeder ist ein Individuum und jeder Körper reagiert anders. ICH kann euch nur über meine Erfahrung berichten und meine Meinung mitteilen 😊😉 ALSO 🔜Es sind nun 2 einhalb Wochen nach der Wettkampfdiät vergangen❗

▶️Schritte für Schritt aus der Diät raus 🆗 so war der Plan. 😑

STÄRKUNG vor einem großen Ereignis kann sich essentiell auf den Erfolg auswirken 😀👍 .➡️Egal ob seelische oder körperliche Motivation. Bei mir gibt's die #redpearlmotivation heute in Form von LEEEEECKER Frenchtoast 💟
↪️Bin zwar immer noch platt aber ich kann es einfach nicht lassen 🤣😛🙄 also geht es heute auf 3 Gipfeltour 😊
➡️Heute wird also Mallorca Luft in 1113 Höhenmeter geschnuppert🙃😎
Danach geht es direkt ab ins Meer 🌊

DIÄT❓ MASSEPHASE❓
Ich hätte gerne den Körper der Diätphase und das Essen der Massephase😅🤔🤔
Neeeee ich darf ruhig wieder bissal zunehmen und somit auch mehr Essen 😊 mit einem guten Sportlevel werd ich auch nicht gleich zum Hefeklos 🙊😬🤣
⭕Erstmal gilt es aber nach und nach das zu essen🍴 was mir in der Diät so dermaßen abgegangen ist😋🤤🤤🤤

➡️HEUTE : Mega geiler selfmade Vanilla Protein Milchreis, sabber😋🤤
🙃
Grundidee habe ich vom @ben_gainz schaut doch mal bei Ihm vorbei 😊