✨ Kuchen zum Frühstück = Frühstückskuchen 😂 ➡️ ich glaub ich hab unterzucker.. Also schnell rein mit dem leckeren Teil 😋 ➡️Rezept dazu findet Ihr Food-Posts weiter unten. ➡️ich merke im Praktikum wie toll es ist täglich körperlich anstrengend zu Arbeit 😊und mir gefällts. Nur hat man dadurch vieeeeel mehr Hunger 😅😆 ➡️ also mehr essen. 😋 is ja nicht schlimm... Finde ich. ➡️ WIE FINDET IHR DAS❓ MÜSST IHR VIEL KÖRPERLICH ANSTRENGEND ARBEITEN❓❓Oder würdet ihr das gerne ändern weil ihr nur sitzt? Das Rezept habe ich schon mal gepostet - diesmal habe ich jedoch die Beeren zerdrückt und in die Hälfte des Teiges gegeben. Für den Boden:
30g Shredded Oats 10g Schoko-Kokos Whey (oder ähnliches) 5g Backkakao 3g Backpulver 30ml Wasser Evtl. Schoko Flav. Drops Alles zusammen in eine Schüssel geben und mit dem Handrührgerät auf niedrigster Stufe verrühren. Danach eine kleine Kuchen oder Auflaufform mit Backpapier auslegen und den Teig auf den Boden verteilen und an den Rändern etwas hoch drücken. Für die Creme: 150g Magerquark 10g Vanilla Whey Evtl. Flav. Drops 15g Puddingpulver Alles verrühren und dann die Hälfte der Creme mit 25g zermatschten Beeren vermischen. Abwechselnd die weiße Creme und die Beeren Creme auf dem Boden verteilen. Alles bei 170 Grad in den vorgeheizten Backofen, bei Unter-&Oberhitze 35 min / bei Umluft 25-30min Danach Abkühlen lassen und genießen
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SandyGerne lasse ich euch an meinen Kreativen-Back- & Koch-Ideen teilhaben. Archiv
Januar 2018
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