😱⚠️KREATIVER ANFALL⚠️😱 .. Es hat mich gepackt und los gings.. Entstanden ist dieser mega leckere: KÄSE-BEEREN-KUCHEN Oh oh oh.. Bitte.. Wie geil ist der denn 😍 Zum Glück habe ich mir das Rezept aufgeschrieben💪 😅 ➡️manchmal bin ich so im Creativ-Flow, dass ich einfach drauf los backe und danach gar nicht mehr weiß was ich da alles zusammen gemischt habe. 😂 🔛ganz ala "↘️BACKE BACKE KUCHEN, SANDY REDPEARL HAT GERUFEN↙️" 🔛 Der Kuchen macht extrem satt!!!👌 Was perfekt für die Diät ist 👍 💜366 kcal, 40g Kh, 5g F, 40g E💜 Also meine lieben Schlemmer-Mäulchen 😉 haut rein, Diät kann ich lecker sein❗ Für den Boden:
30g Shredded Oats 10g Schoko-Kokos Whey (oder ähnliches) 5g Backkakao 3g Backpulver 30ml Wasser Evtl. Schoko Flav. Drops Alles zusammen in eine Schüssel geben und mit dem Handrührgerät auf niedrigster Stufe verrühren. Danach eine kleine Kuchen oder Auflaufform mit Backpapier auslegen und den Teig auf den Boden verteilen und an den Rändern etwas hoch drücken. Für die Creme: 150g Magerquark 10g Vanilla Whey Evtl. Flav. Drops 15g Puddingpulver Alles verrühren und dann die Hälfte der Creme mit 25g zermatschten Beeren vermischen. Abwechselnd die weiße Creme und die Beeren Creme auf dem Boden verteilen. Alles bei 170 Grad in den vorgeheizten Backofen, bei Unter-&Oberhitze 35 min / bei Umluft 25-30min. Danach Abkühlen lassen und genießen
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SandyGerne lasse ich euch an meinen Kreativen-Back- & Koch-Ideen teilhaben. Archiv
Januar 2018
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